Психолог о синдроме Золушки и хронической усталости.

Синдром Золушки

Есть такое понятие, как «синдром Золушки». Под этим подразумевается не то, что вы мечтаете выйти замуж за принца, а то, что вы не жалея себя и в ущерб своему здоровью беспрестанно трудитесь.

Как часто вы встречаетесь со своими друзьями? Имеется в виду в настоящей жизни, а не посредством Интернета. Как долго на самом деле длится ваш рабочий день? Сильно ли вы устаете после работы? Хочется ли вам куда-то пойти развеяться и отдохнуть, или вам хватает сил только дойти до кровати? Вы можете ответить на вопросы теста какого-либо журнала по психологии, или их задаст ваш личный психолог. Итог будет один: вы опять убедитесь в том, что вы — самый настоящий трудоголик. Но мало кто себя спрашивает о том, почему так происходит.

Иногда бывает так, что своих подруг вы не видите по несколько лет, хотя часто перезваниваетесь с ними. И у вас, и у них совершенно нет свободного времени, а зачастую сил и желания для того, чтобы встретиться и провести друг с другом время. Почему так происходит? Почему мы всегда куда-то торопимся, хватаемся за новые обязанности, даже если они не приносят нам никакой выгоды, помогаем родственникам, друзьям, а вот о себе забываем. Совсем как Золушка, которую злая мачеха заставила отделять зернышки.

Если вы прислушиваетесь к советам, которые вам дает психолог, то это очень хорошо. Он может вам напомнить, как мачеха дала Золушке последнее задание, в котором ей приказали познать самое себя. Может и нам нужно этим заняться?

Почему наша героиня всегда подчинялась приказам мачехи и злобных сводных сестер? Наверняка потому, что в глубине души она верила в награду. Золушка верила, что скоро появится любящий Принц, что если она будет послушной и полезной, то ее старания будут по-царски вознаграждены. С одной стороны, это проповедует христианская мораль, которая утверждает, что все заслуги нашей земной жизни будут оценены на небесах. С другой стороны, с самого младенческого возраста мы считаем наших родителей богами, которые все знают, видят, понимаю, и в конце — наградят или накажут.

Хроническая усталость

Поговорим о синдроме хронической усталости. Думается, что советы о том, что нужно принимать больше витаминов, ходить в солярий, есть какие-то полезные продукты — это самообман. Если вы ощущаете, что вам все стало безразлично, что вы подавлены и изнурены, то, принимая какие-то препараты, вы можете сделать еще хуже. Вы должны сами себе признаться, что всю работу все равно не выполнить, как бы вы не старались. Всегда будут новые перспективы, высоты, которые кто-то будет покорять. Но не вы. Возможно, и ваш психолог скажет вам то же самое. Вы должны задать себе вопрос, а какая польза от этого будет для вас? Чем вознаградится ваш беспрестанный труд? А может, вам в итоге придется тратить все кровно заработанное на лекарства, чтобы поправить здоровье после таких надрывов? Может, это действительно того не стоит?

Ощущение постоянной усталости означает то, что мы забыли про себя, про свою душу и тело. Что мы стали пренебрегать самым главным и важным в нашей жизни.